Dia mundial do coração: cuide da sua saúde cardiovascular com escolhas saudáveis
O coração é uma das máquinas vitais do nosso corpo, bombeando sangue e sustentando a vida a cada batida. Para conscientizar sobre a importância da saúde cardiovascular, foi estabelecido o Dia Mundial do Coração, comemorado anualmente em 29 de setembro.
Esse dia especial visa aumentar a conscientização pública sobre as doenças cardíacas e os passos que cada um de nós pode tomar para preveni-las.
Ao longo deste artigo, exploraremos o significado por trás dessa data, a campanha do Setembro Vermelho e como você pode proteger seu coração com hábitos saudáveis.
O que é o dia mundial do coração?
O Dia Mundial do Coração é comemorado anualmente em 29 de setembro. Criado pela Federação Mundial do Coração em 2000, o dia visa promover conscientização sobre a saúde cardiovascular globalmente.
É uma oportunidade para que as pessoas se concentrem em medidas de prevenção e controle de doenças cardíacas e derrames, as principais causas de morte no mundo.
Por que existe um dia mundial do coração?
Este dia especial existe porque as doenças cardiovasculares (DCV) são a número um no mundo em causar mortes, tirando cerca de 17,9 milhões de vidas anualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
A criação de um dia dedicado ao coração busca enfatizar a prevenção e a educação sobre o coração, incentivando hábitos de vida saudáveis.
Qual o objetivo desse dia?
O objetivo do Dia Mundial do Coração é espalhar conhecimento sobre as diversas doenças cardíacas e como preveni-las. Através de atividades educativas e campanhas públicas, a data enfatiza a importância de manter um estilo de vida saudável como uma forma de reduzir os riscos de doenças cardíacas.
O que é o Setembro Vermelho?
Setembro Vermelho é uma campanha que ocorre durante todo o mês de setembro e é dedicada à luta contra as doenças cardiovasculares.
A campanha, simbolizada pela cor vermelha, foca em educar as pessoas sobre a saúde do coração e promover atividades que possam melhorar a qualidade de vida, reduzindo a incidência de doenças cardíacas.
Como os adoçantes da Lowçucar podem contribuir com a saúde do coração?
Optar por adoçantes da Lowçucar é uma excelente escolha para quem deseja cuidar da saúde do coração sem abrir mão do sabor doce em suas receitas e bebidas.
A substituição de açúcares convencionais por adoçantes de baixo índice glicêmico pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, um fator importante na prevenção de doenças cardíacas. Aqui estão algumas opções que a Lowçucar oferece:
Stevia
Um adoçante natural que não eleva os níveis de glicose no sangue, ideal para quem busca uma opção saudável e natural. A Stevia é perfeita para adoçar tudo, desde seu café da manhã até sobremesas elaboradas, sem adicionar calorias extras.
Xilitol
Conhecido por seu baixo índice glicêmico, o Xilitol é outra opção excelente para manter a saúde cardiovascular. Ele proporciona uma doçura semelhante ao açúcar comum, mas com 40% menos calorias, ajudando na manutenção de um peso saudável e na redução do risco de doenças cardíacas.
Sucralose
Feito a partir do açúcar, mas modificado para que o corpo não o absorva, o adoçante Sucralose oferece sabor sem as calorias ou o aumento nos níveis de glicose no sangue.
Ideal para adoçar bebidas e preparar uma variedade de receitas, também suporta altas temperaturas sem perder sua doçura ou propriedades, tornando-o a opção perfeita para cozinhar e assar.
O Dia Mundial do Coração nos lembra da importância de cuidar do nosso coração todos os dias. Adotar um estilo de vida saudável, escolher os alimentos certos e realizar atividades físicas regularmente são passos fundamentais para prevenir doenças cardiovasculares.
Ao escolher os adoçantes da Lowçucar, você está fazendo uma escolha consciente para proteger seu coração e melhorar sua saúde geral.
Incorporar esses produtos em sua dieta é um passo simples e eficaz para quem busca um estilo de vida mais saudável e consciente. A Lowçucar está aqui para ajudá-lo a fazer essas escolhas saudáveis sem sacrificar o sabor delicioso que você tanto ama.
Gostou do conteúdo? Descubra aqui qual é o melhor adoçante para você, e até a próxima!
Imagem de Gabin Vallet por Pixabay
