O que é Diabetes Gestacional? Causas, Sintomas e Cuidados

Durante a gravidez, é comum que o corpo da mulher passe por mudanças significativas para sustentar o crescimento e o desenvolvimento do bebê. Uma dessas mudanças, para algumas mulheres, pode incluir o desenvolvimento do diabetes gestacional. 

Ele é um tipo de diabetes que surge apenas durante a gestação e, geralmente, desaparece após o parto. No entanto, exige atenção e cuidados específicos para proteger a saúde da mãe e do bebê. 

Neste blog post, vamos entender o que causa o diabetes gestacional, como ele afeta a saúde materna e do bebê e como é possível controlá-lo de maneira eficaz.

O que causa o diabetes gestacional?

Ele ocorre quando o corpo da gestante não consegue produzir insulina suficiente para regular os níveis de glicose no sangue. Durante a gravidez, o corpo passa por mudanças hormonais e metabólicas que podem tornar o uso da insulina mais difícil. 

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, o aumento dos hormônios que sustentam a gravidez, como o lactogênio placentário, o cortisol e o estrogênio, pode reduzir a sensibilidade do corpo à insulina – o que chamamos de resistência à insulina. 

Como resultado, o pâncreas precisa produzir mais insulina, mas, em algumas mulheres, ele não consegue acompanhar essa demanda extra, levando ao aumento dos níveis de glicose no sangue.

Quais são os sintomas do diabetes gestacional?

Ele geralmente não apresenta sintomas evidentes e, por isso, é frequentemente diagnosticado apenas por meio de exames de rotina no pré-natal. No entanto, em alguns casos, sintomas podem surgir, e é importante estar atento a eles:

• Sede excessiva

• Aumento da frequência urinária

• Fadiga intensa

• Visão turva

• Náusea

Embora esses sintomas possam ocorrer, muitas vezes ele passa despercebido, reforçando a importância dos exames regulares de glicose durante o pré-natal.

Riscos do diabetes gestacional para o bebê e para a mãe

Se não tratado, pode acarretar riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Por isso, é fundamental buscar formas de prevenção e tratamento adequado.

1. Para o bebê

Confira a seguir os riscos para o desenvolvimento do bebê:

• Macrossomia: Bebês de mães com diabetes gestacional não controlado tendem a ser maiores ao nascer, o que pode dificultar o parto e aumentar o risco de parto por cesariana.

• Baixos níveis de glicose: Após o nascimento, o bebê pode sofrer de hipoglicemia, uma vez que o corpo dele se ajusta ao novo ambiente sem o excesso de glicose da mãe.

• Distúrbios respiratórios: Pode aumentar o risco de problemas respiratórios no bebê, especialmente se ele nascer prematuramente.

• Obesidade infantil e risco de diabetes tipo 2: Bebês nascidos de mães com diabetes gestacional têm maior risco de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 na vida adulta.

2. Para a mãe

Confira os riscos para a mãe:

• Pressão alta e pré-eclâmpsia: Aumenta o risco de hipertensão e pré-eclâmpsia, que pode ser perigosa tanto para a mãe quanto para o bebê.

• Diabetes tipo 2 no futuro: Mulheres que tiveram diabetes gestacional têm uma chance maior de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

• Parto complicado: Com bebês maiores, há maior probabilidade de cesariana ou complicações no parto normal.

Como o diabetes gestacional é diagnosticado?

O diagnóstico é realizado geralmente entre a 24ª e a 28ª semanas de gravidez, período em que a resistência à insulina costuma se intensificar. A principal forma de diagnóstico é o teste de tolerância oral à glicose (TOTG).

Esse exame consiste em medir os níveis de glicose no sangue em jejum e, em seguida, após a ingestão de uma solução açucarada.

Valores de referência

Para o diagnóstico, o teste de tolerância oral à glicose apresenta valores específicos:

• Glicemia em jejum: igual ou superior a 92 mg/dL indica risco.

• 1 hora após ingestão da glicose: igual ou superior a 180 mg/dL.

• 2 horas após ingestão da glicose: igual ou superior a 153 mg/dL.

Se qualquer um desses valores estiver acima do indicado, o diagnóstico de diabetes gestacional é confirmado e o acompanhamento especializado se torna necessário.

Dicas para mulheres com diabetes gestacional

Receber esse diagnóstico pode ser uma notícia inesperada, mas existem diversas formas de controlá-lo e manter uma gravidez saudável. Com orientação médica, é possível adotar algumas medidas:

1. Alimentação balanceada

Controlar a diabetes com alimentação é uma das melhores formas de manter os níveis de glicose sob controle. A alimentação deve ser rica em fibras e com baixa quantidade de carboidratos simples. 

2. Atividade física regular

Exercícios leves e regulares, como caminhadas e alongamentos, ajudam o corpo a usar a glicose de forma mais eficaz, auxiliando na regulação dos níveis de glicose.

3. Monitoramento frequente da glicose

A medição diária dos níveis de glicose permite que a gestante monitore como seu corpo está respondendo aos alimentos e à atividade física, ajustando a dieta e as atividades conforme necessário.

4. Uso de insulina

 Em alguns casos, mesmo com uma boa alimentação e prática de exercícios, o corpo pode precisar de um pouco de insulina extra. 

Como prevenir?

Embora não seja possível garantir a prevenção total, existem hábitos que podem ajudar a evitar o diabetes e aumentar a chance de uma gravidez tranquila. Confira algumas sugestões:

• Mantenha o peso adequado: Iniciar a gravidez em um peso saudável pode reduzir as chances de desenvolver diabetes gestacional.

• Alimente-se bem: Prefira alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais, e evite o consumo excessivo de carboidratos refinados.

• Pratique exercícios: Manter uma rotina de exercícios ajuda a manter o peso e melhora a resposta do corpo à insulina, reduzindo, assim, os riscos.

• Faça o pré-natal completo: O acompanhamento pré-natal permite o diagnóstico precoce de qualquer problema e possibilita a prevenção de complicações.

A Lowçucar e a alimentação saudável na gravidez

A Lowçucar, marca referência em produtos zero açúcar, oferece diversas opções que podem ser incluídas na dieta de quem está lidando com o diabetes gestacional. 

Produtos como adoçantes, biscoitos e chocolates sem adição de açúcar ajudam a compor uma alimentação equilibrada e saborosa, permitindo que o paladar não precise ser sacrificado. 

A missão da Lowçucar é proporcionar a todas as pessoas, incluindo gestantes, opções de alimentos que promovam saúde e bem-estar.

O diabetes gestacional é uma condição que exige atenção e cuidados, mas com um diagnóstico precoce e um bom acompanhamento, é possível manter a saúde da mãe e do bebê protegida. Adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação balanceada e práticas de exercícios, é essencial. 

Com o apoio de marcas como a Lowçucar, que oferece produtos voltados para dietas controladas em açúcar, a alimentação pode ser prazerosa e segura.

Lembre-se ainda de que o pré-natal é o momento ideal para fazer perguntas, entender o seu corpo e cuidar de você e do seu bebê da melhor maneira possível. Gostou do nosso conteúdo? Acompanhe nosso blog e até a próxima!