Quem tem diabetes pode comer doce? Sim + 7 opções!

Entenda se quem tem diabetes pode comer doce ou não

Quando falamos sobre diabetes, uma das primeiras dúvidas que surgem é sobre a relação entre a doença e o consumo de doces. 

É comum que muitas pessoas se questionem: “quem tem diabete pode comer doce?” A resposta não é tão simples quanto um sim ou não, mas com as informações certas, você entenderá como incluir sobremesas de maneira segura e consciente na sua rotina. Vamos lá? 

Qual o tipo de doce que o diabético pode comer?

Inicialmente, é essencial entender que, sim, quem tem diabetes pode comer doces, mas com algumas ressalvas. Os melhores tipos de doces para diabéticos são aqueles que têm baixo índice glicêmico, o que significa que eles causam um aumento mais lento e menos acentuado no nível de glicose no sangue. 

Alguns exemplos incluem opções preparadas com adoçantes específicos para diabéticos, como stevia ou sucralose, e aqueles ricos em fibras, como bolos e biscoitos feitos com farinhas integrais. 

No entanto, o segredo está na moderação e o balanceamento com outros alimentos dentro do plano alimentar, ok? 

Quem tem diabetes sente vontade de comer doce?

Sim, como qualquer outra pessoa, os diabéticos também sentem vontade de comer doces. A chave para satisfazer essa vontade é escolher por alternativas mais saudáveis e seguras que não alterem o nível de glicose no sangue. 

Desvendando mitos sobre o consumo de doces por diabéticos

Agora que você já sabe que quem tem diabetes pode comer doces, vamos desmistificar algumas afirmações sobre o assunto: 

“Comer doces causa diabetes.”

Mentira. Por exemplo, a diabetes tipo 2 está mais relacionada ao estilo de vida geral e à genética do que ao consumo de qualquer alimento específico. 

Entretanto, uma dieta rica em alimentos altamente processados e açucarados pode contribuir para o ganho de peso, que é um fator de risco significativo para o desenvolvimento da doença.

“Pessoas com diabetes podem consumir frutas doces.”

As frutas, embora doces, são ricas em fibras, vitaminas e minerais, sendo partes importantes de uma dieta saudável. O consumo deve ser feito de forma consciente, preferindo-se frutas com menor índice glicêmico e sempre em porções controladas.

Para te ajudar, preparamos um conteúdo completo sobre as frutas que reduzem o nível de açúcar no sangue! 

“Não comer doces evita diabetes.”

Quando pesquisamos se quem tem diabetes pode comer doce, frequentemente encontramos essa afirmação, porém ela também é mentira. 

A prevenção do diabetes envolve um estilo de vida saudável, que inclui alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas e controle do peso corporal. Evitar doces não é uma garantia de prevenção, mas parte de uma série de medidas saudáveis.

7 opções de doces e sobremesas seguras para diabéticos

Agora que você já sabe que quem tem diabetes pode comer doces, vamos te apresentar algumas opções para você. Aqui na Lowçucar trabalhamos com diversos doces e sobremesas que são seguros para diabéticos. Confira abaixo: 

Leite Condensado

Este produto é uma verdadeira revolução para quem ama sobremesas tradicionais como pudins, brigadeiros e cremes, mas precisa manejar o consumo de açúcar. 

Com redução calórica de 40%, o leite condensado da Lowçucar é isento de glúten e aprovado pela ANAD, garantindo não apenas sabor, mas também segurança para diabéticos.

Mousse

Disponível em sabores como chocolate, morango, limão e maracujá, o Mousse Lowçucar é perfeito para quem deseja uma sobremesa leve e saborosa. Com redução calórica de 35% e zero adição de açúcares, é ideal para fechar uma refeição especial sem preocupações.

Calda de caramelo

A versatilidade da Calda de Caramelo Lowçucar permite que ela seja usada em uma ampla variedade de pratos, desde frutas até sobremesas mais elaboradas como panquecas e flans. Sendo forneável, é excelente para criar caldas deliciosas para pudins sem adição de açúcares.

Pudim e manjar

Tanto o Pudim quanto o Manjar são sobremesas clássicas que a Lowçucar transformou em opções zero açúcares, com calorias reduzidas, e ainda assim mantendo o sabor autêntico que todos adoram. Ambos vêm com preparo fácil e rápido, ideal para quem não quer passar horas na cozinha.

Chocolate 

Para os amantes de chocolate, o Chocolate Ao Leite da Lowçucar é uma alternativa excelente. Sem adição de açúcares e baixo em sódio, este chocolate atende não só a diabéticos, mas também a quem busca um estilo de vida mais saudável.

Suspiro 

Leve e crocante, o Suspiro Diet da Lowçucar é perfeito para aqueles momentos em que você deseja um doce simples e leve. Ideal para dietas controladas em açúcares, ele é prático e pronto para consumo.

Esperamos que este artigo tenha esclarecido sua dúvida se quem tem diabéticos pode comer doce ou não. Aproveite e confira nosso conteúdo sobre qual biscoito diabético pode comer e até a próxima!